1-
الحمام المغربى
من فوائده أنة ينظف البشرة ويزيل الخلاية الميتة ويمنح البشرة النعومة ويعمل على تفتيحها
المقادير
ليفة مغربية من عند العطار أو أى ليفة متوسطة الخشونة مع صابون مغربى إن لم يتوافر يمكنك استعمال صابون طبيعية تحتوى على زيت الزيتون
ماء بارد
ماء ورد
الطريقة
أغلقى جميع منافذ الهواء ؛انقعى الليفة فى ماء ساخن ؛اغلقى البانيو بالسدادة وافتحى الماء الساخن حتى يمتلىء البانيو بالبخار ؛ابدإىبحمام الزيت على الشعرك ؛اغسلى جسمك بالماء الساخن واستراخى فى البانيو لدقائق ؛ضعى الصابون على جسمك ووجهك ماعدا منطقة العين ؛ابدأى بعملية الفرك مع التوزيع الكامل على جسمك وانتظرى عشرة دقائق ؛خلال مدة الاسترخاء افركى قدميك بحجر القدمين ؛اشطفى جسمك واغسلية بالماء ؛ابدأى باستخدام الليفة بشكل دائرى الإخراح الجلد الميت من جميع جسمك ماعدا الوجه ؛امسحى وجهك بإسفنجة ناعمة رقيقة ؛اغسلى شعرك بالماء ؛لإغلاف المسامات المفتوحة بعد البخار اغتسلى بالماء البارد ؛اغسلى جسمك بماء الورد ؛وأخيرآ استعملى فوطة ناعمة للتنشيف
2-
حمام السونا
يفضل وضع الليمون والجلسرين قبل استخدامه
الطريقة
جهزى الصابون المغربى
ادخلى خيمة الساونا واجلسى فيها لمدة 10 دقائق
ضعى الصابون المغربى الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم
يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة
يشطف الجسم ثم توضع الصنفرة ثم تغسل بماء بارد وقليل من ماء الورد
ضعى بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالساونا ليمنحك رائحة عطرة وانتعاش
