تبييض الاسنان

تبييض الاسنان

تجنب شرب القهوة والشاي قدر المستطاع، لأن كليهما يترك طبقة ملونة على الأسنان.

الخضر الطازجة غير المطبوخة تنظف اسنانك إضافة إلىما توفره لجسمك من عناصر غذائية ضرورية.

راقب فرشاة اسنانك، وابدلها بأخرى جديدة من فترة إلى أخرى، لان الفرشاة القديمة يمكن ان تخدعك ولا تنجز مهمتها جيدا. وتذكري ان الطبقة الملونة لا تزول عن اسنانك مهما واظبت على تنظيفها اذا لم تكنالأداة التي تستعملينها جيدة. ولا بأس ان تبحث عن فرشاة اسنان بمواصفات خاصة، لأن المصانع تطرح إلى الأسواق انواعا مبتكرة وجديدة كل عام.

استعمل خيوط تنظيف الأسنان الطبية «دينتل فلوس» Floss Dental مرة واحدة في اليوم على الأقل وهي قريبةمن عمل المسواك اذ تمنع ظهور الطبقات الملونة بين الأسنان.

استعمل معجون الأسنان الخاص بالتبييض، وتأكد من الماركة قبلالأستعمال، ولا بأس ان تستأنس برأي الطبيب أو الصيدلي قبل الشراء.

أوراق نبات المريمية خير ملمع للأسنان.

اذا لم تتوفر لديك فرشاة الأسنان لسبب أو آخر، تغرغر بالماء بعد الأكل وتخلص من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان.

يمكن أن تمزج قليلا من الصودا (التي تستعمل في عمل المعجنات) مع عصير الليمون لتحصل على مادة فعالة في تبييض الاسنان، لكنلهذه الطريقة محاذيرها لأنها قد تتلف طبقة الميناء في السن، لذا يجب عدم تكرار استعمالها بفترات متقاربة، مع الحرص على شطف الأسنانبالماء جيدا وإزالة كل أثر لهذه المادة من الأسنان.

يمكن ان تستعيض عن الليمون في الوصفة السابقة بالملح، ولا تنسي ان تشطف الأسنان بعد الاستعمال.

الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة الى غناها بفيتامين C، فلا تفوتعلى نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها. افرك اسنانك بلب ثمرة الفراولة، ثم اشطف اسنانك بالماء.

نظفي اسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب مرتين في اليوم على الأقل، انها الطريقة المثالية لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان.

دلك اسنانك بقشر الليمون، لانه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركيه على اسنانكبعد التدليك، واشطفها مباشرة بالماء.

تجنب التدخين لانه العدو الأول للأسنان، وهو فعال في تحويل الأسنان البيضاء إلى اخرى بلون اصفر مسود.

قد لا تصدق بان الخبز المحروق يمكن أن يؤدي المهمة بشكل جيد، اطحنه جيدا واخلطه بأي نوع من الزيوت المتوفرة لديك (زيت الزيتون، زيت دوار الشمس، زيت جوز الهند) ونظف به اسنانك باستعمال الفرشاة أو بالأصابع، ثم اشطفها بالماء.